POPOLNO VAM SPREMENI VAŠE TELO s pomočjo fitnes vadbe in prehranskega svetovanja. Optimalna telesna maščobe in telesna teža, pravilno razmerje mišične mase in teže glede na višino in potrebo posameznika ter pravilna in predvsem zdrava prehrana, so poleg dobre splošne kondicije, ključ do dolgega in zdravega življenja. Zato Tomaž nudi:
– individualno vodene ure s ciljem hujšanje ali pridobivanje mišične mase, izboljšanje kondicije, priprava jedilnikov in ostalo svetovanje v povezavi z pravilno in zdravo vadbo v fitnesu
– predavanja o fitnesu in zdravi prehrani ter dopolnilih
– strokovno vodene programe za hujšanje in izgubo maščob
– strokovno vodenje programov za pridobivanje mišične mase
– različne meritve in testiranja
– različne programe za zdravje na delovnem mestu
– specialne programe za športnike
– program za starostnike
– programe preventive pred poškodbami
– programe po poškodbah in operacijah (koleno, rama, ledvena hrbtenica,…)
– svetovanje za trening in pravilno prehrano
– demonstracijo vaj za skupino ali posameznike
– vodena predavanja o športni prehrani
– smučarske in plavalne tečaje za manjše organizirane skupine ali posameznike